面對情緒別著急，「慢一點，比較好」，王可元情緒消炎書單公開
王可元出道以來扮演多個高難度角色，包括《我們與惡的距離》中的殺人犯，要清空角色的情緒負擔，他的方法之一是閱讀，而愛看的竟然是莊子、老子這些經典古籍。
他是《我們與惡的距離》中的冷血李曉明，也是《親愛的房客》裡外放的小鮮肉，戲中時而抑鬱時而癲狂，跟著角色起伏，加上自小容易緊張，王可元說不管作為演員或一般人，都有處理不完的情緒、面對不完的焦慮。
透過運動、大量獨處與閱讀，他才能把積壓的情緒清空、為情緒「消炎」。經常隨手拿本書翻閱，有感受就寫下來，「這對於表演或紓壓來說都滿好的，因為你不知道每一個階段或每一個時期的你，會不會突然有什麼想法可以回答你過去的疑問，」他說。
讓人意外的是，才31歲的王可元，愛書竟有不少是經典古籍，他推薦的情緒消炎書單，都在清空負擔，也享受孤獨：
《老子》
王可元近期大量閱讀老子：「老子說『空』才能『容』，他覺得我們人要像個容器，必須要是空的才能裝入新的情緒。」
（王可元常隨手寫下閱讀、觀影後的想法。圖片來源：陳弘璋攝）
《老子》正好對應王可元身為演員的課題，把自己當作容器，才能裝入不同角色的思維，所以每一次面對表演，他覺得其實就是在實踐老子思想，「我必須把自己清空，才能往下走。」
《莊子》
王可元大三開始拍廣告、當模特兒，出道多年生活依舊簡單，閱讀、彈琴、看電影、運動、和狗玩，幾乎就是私下生活的全部。
生活哲學受《莊子》影響，他提到莊子的「心齋」和「坐忘」，「有次一個弟子決定不吃肉，要開始齋戒，但是他得到的回答是，其實心中的齋戒比生理的齋戒更重要，」王可元侃侃而談簡直像在上國文課。而「坐忘」指的是忘卻四肢形體的存在，「什麼都不要的時候，那才是真的不要。」
《情緒發炎》
《情緒發炎》是王可元近期另一本愛書，透過系統化的分析，剖析每個人如何面對壓力、焦慮，「我最喜歡的部分就是，書裡會分析你屬於哪種反應器，」王可元說，書中詳列一連串問題，他自我檢測後，發現自己屬於過度、快速的反應者，「我覺得分析得很正確，因為面對事情，我總是想著要超前部署。」
（《情緒發炎》王可元近期的愛書之一。圖片來源：陳弘璋攝）
作者范．薩斯特倫醫學博士（Lise Van Susteren, MD）以科學和生理學角度剖析情緒發炎，教你辨識自身情緒發炎模式，再給予有效的復原計劃，「對我來說這不只單純是一本在講情緒的書，它更像一本工具書。」
「看完這本書我才發現，很多時候我都還沒整理得很清楚，就急著往前走，」他說書中提到很多生理、心理影響情緒的因素，他也是到了近幾年才比較有想法，發現對於情緒不用操之過急，可以慢慢消化，「慢一點，真的比較好。」
《孤獨六講》
蔣勳所寫的《孤獨六講》是王可元大學時代常閱讀的書，當時他正準備進入演藝圈，一度非常焦慮，「書裡講的是六種孤獨的詮釋，對我來說，現代人對於孤獨或孤單，比較難以接受。」
《孤獨六講》書裡寫著「孤獨和寂寞不一樣。寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的」，而王可元享受也喜愛孤獨，更認為這是現代人面對情緒的必修課，「能夠理解孤獨，或是理解自己的情緒之後，我覺得情緒比較不容易發炎或變得複雜，」他說。
（王可元透過閱讀來為情緒「消炎」。圖片來源：陳弘璋攝）
王可元特別推薦《情緒發炎》與《孤獨六講》這兩本討論情緒的書搭配著看，「這兩本書扣連在一起，會有很好的雙重效果。」
對未來不再著急，「我現在活得很舒服」
其實王可元也不是老僧入定到一點煩惱都沒有，但之所以閱讀，就是能藉助書中思考方式來幫助自己，「太直接面對，對情緒反而不好，」他說。
王可元認為現在的生活稱得上自在而平衡，「從很著急地想要成為什麼樣的人，到現在知道我在那個路上，就覺得比較舒服，應該說我現在活得很舒服。」
「比較年輕的時候會給自己設下很多階段性目標，覺得一定要怎麼樣，或是一定不要怎麼樣，」現在發現過多目標其實多餘，「因為永遠無法確認什麼事情會發生或不發生。」彈著琴、翻著書，他用自己的節奏，穩步前行。
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