「雙手空空地來，雙手空空地走」，中醫師：請替我辦場沒有垃圾的喪禮

中醫師尚潔因翻譯《我家沒垃圾》而踏上零廢棄推廣之路，她不僅和另一半楊翰選以「沒有垃圾的戶外婚禮」為目標完成終身大事，還為自己的喪禮寫下零廢棄企劃書。

以下內容摘自《沒有垃圾的公寓生活》：

請替我辦場沒有垃圾的喪禮

婆婆離開後，我們便計畫著，如果有一天我們之中哪一個人先行離開了，另一個人要負責幫忙對方舉辦一場沒有垃圾的喪禮。

也許我們能先達成一個簡單的共識，那就是：沒有任何物質的東西是死後能夠帶走的─無論是花了一生攢來的房子、鍾愛的陶瓷器皿，甚或是嘴裡鑲著的那顆金牙。我們雙手空空地來，雙手空空地走，沒有人是例外。

這篇文章產程很長，但我一邊又很怕寫不完。你大概可以想見，計畫一場自己的葬禮非同小可，首先你要趕在自己死前寫出來才能生效，但生死簿上的名冊落落長，誰知道何時輪到自己？因此這幾天在上班路上，一想到：「你葬禮企劃還沒寫完就升天了話，能看嗎？」我便情不自禁放慢了速度，小心左右來車，凡是路口必定停看聽。

（尚潔（左）與楊翰選（右）力行零廢棄生活。圖片來源：一心文化提供）

於此同時，我一邊上網查資料，搜尋各種葬禮的方式─在台灣目前現行的各種葬法中，自然葬顯然是最符合我需求的選項，我自己的祖母便是以植存的方式將骨灰「種」回大地，另外也有樹葬、海葬、花葬等選項；而近來在日本也出現「零葬」的名詞，指的是火化完不領取骨灰，直接交由火葬場統一處理，因此連下葬、入塔、出海的告別儀式都省去了。選擇環保葬的好處，除了部分縣市有祭出非常不錯的優惠及補助外，其實長久來看，對土地、對後代都是一種永續而且慈悲的做法─土地可以重複使用，消融不同梯次的骨灰，而後代也不用被拘泥於實體形象（例如墓碑、骨灰罈）及特定時節去做祭祀。

另外我也在寫這篇計畫的同時，研究了器官捐贈這回事，並上網填寫同意書，其中「給家人的話」這欄我寫下：「生前的我主張零廢棄，若死去時也能同樣實現這樣的價值，便是我最大的福氣。」送出後，我便開始寫下面的內容。

一場沒有垃圾的喪禮企劃書

撰寫人：尚潔

一、我生前已簽署器官捐贈同意書，若遺體堪用，請交由醫護進行器官摘取。

二、若不符合捐贈情況，請不用忌諱日期與時辰（不宜治喪的時間若沒人預定，就那天吧！），辦妥行政相驗、死亡證明等事宜後便可盡快火化。

三、喪禮不需拘泥在殯儀館舉行，火化完畢擇日再舉辦也無妨。

四、訃聞一律電子化，幾位好友可再致電通知。

五、喪禮以家祭為主，可提供線上直播讓遠方的親友能夠參加。

六、喪禮請以莊嚴佛事辦理，不收奠儀、不燒香和紙錢，可供鮮花素果，素果或素菜請幫我買裸裝的，並且買大家想吃而且吃得完的（因為我在忙著趕路，大概沒空吃）。

七、謝絕有包裝的花籃或禮盒，若要在靈前以鮮花佈置，請酌量（色系跟婚禮一樣就好，檔案在我的雲端硬碟裡）。

八、親友致意請以無包裝的植物、鮮花即可，但是雙手合十想著我快樂的樣子就是最棒的致意。

九、待喪禮結束，希望能在大樹下或草地上舉行簡單輕鬆的追思聚會，讓家人朋友們能互相關懷，讓傷心的人別因我的離去太傷心，也請好好珍惜周遭的人，把握難得的聚會聊聊天。

十、骨灰最後希望能以可分解的容器盛裝，並採植存的方式回歸大地，不立墓碑、不做記號、不燒香與紙錢。若思念很深很長，請記得隨處、隨時都可以致意。

十一、請不用幫我輸出遺照，用好看的生活照配簡單的框即可（儀式結束後我家人會願意放在床頭或櫃子上的那種，非大型的遺照），用投影機或播放器更好。

十二、至於我的遺物，希望離開前我已經處理交代得差不多了。辦理喪禮及告別式的費用我會事先準備好。我希望自己的遺物只有一個手提包，或者更少，裡頭有：身分證明文件、存摺印章（帳戶裡的錢我大部分都捐出去了，留下差不多就是我的後事費用）、給家人的幾封手寫信，還有一個USB，裡面存有我生前喜愛的照片與音樂集、寫過的文章，包含一份《一場沒有垃圾的喪禮》的草稿，請幫我完成並發佈吧！所以，嘿！喪禮記得拍照記錄，別忘了記錄一下垃圾量！

（本文節錄自《沒有垃圾的公寓生活》，由一心文化授權樂活島原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）